黑糖四物膏 / 念妍方

由十多種中草藥成分配以黑糖提煉而成，
除「四物」外，更特別加入黨參、龍眼肉、茯苓等補氣健脾，
針對本港女性普遍因少運動、晚睡、吹冷氣、
飲食不良等，導致氣虛、消化力弱而設。

龍眼肉

養血補脾
黨參

養血補氣
白芍

養血調經
熟地黃

補血滋陰
大棗

養血益氣
黑糖

活血補血

提提妳:
減肥不當會影響Period

「註冊中醫師李騫賢指出，女士通過節食、生酮飲食等減肥，可導致身體營養不均衡或營養攝取不足，導致氣血兩虛，造成各種經期不適。多服用黑糖﹑大棗﹑黨參等補氣血食物，有助血氣循環，對於減肥女士更事半功倍，亦有助改善經期不適症狀。」

台灣製造

於ISO22000廠房製造，製作過程及原材料均經嚴格檢測，安全可靠。

建議食用方法

可撕開上方開口食用或以溫開水調開飲用。「Period」外的日子飲用5天，每天1-2包。體虛者可在「Period」外每天飲用1包。於「Period」後連續飲5天及飲用後多飲開水，效果更佳。

^*此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。

Cecilia
OL

感覺“M”期舒服咗
唔難食～

Judy
OL

“M”痛次數及程度
減少，味道都OK!

Kiwi
Student

“M”痛程度減少，
食少咗止痛藥～

Sandy
Sales

改善“M”痛，
面色紅潤咗

Yvonne
OL

味道唔似中藥，
甜甜地幾好味!

正所謂：不通則痛
經血不能暢通無阻地排出，
即所謂"不通"。

不良生活及飲食習慣，
如吃太多生冷食物、洗頭唔吹乾、
缺乏運動、壓力情緒，容易令身體的
機能不調和，引起"M"痛不適。

平常調理好身體，
保持經血循環順暢，
關注經期保健的女士
要多留意啦！

成年女性應該定期
進行婦科檢查，
作最好的防範！

如有任何有關經期的問題，
請諮詢醫生意見。

^*以上資訊只屬溫馨提示可作參考，但由於每個人的體質各異，如有任何疑問，建議向你的醫生查詢。

女士的生理週期指的就是從上一次月經的第一天到下次月經的第一天，兩者相隔日數就是一個月經週期，亦有“28天週期”的講法。在28天的生理週期中，由於一般女士的荷爾蒙分泌在每一個階段或會有些不同，身體、情緒、皮膚狀況等或會出現些變化，所以要了解自己於28天週期的不同需要，好好照顧自己的身體。

第1-7天

月經來的第一天至第七天，是28天週期的第一週，也就是月經期。由於經血流失，一般女士或多或少會感覺體力消耗，抵抗力變弱、手腳冰冷、情緒波動，容易沮喪，對任何事都提不起勁；面色蒼白暗啞，出痘痘等情況出現。

第8-14天

28天週期的第二週代表月經已結束，子宮週期結束，卵巢週期開始，雌激素分泌旺盛，一般女士會感受到身體狀況變得良好，皮膚質素改善，心情愉快、容光煥發。此時，新陳代謝速率加快，最適合調理。

第15-21天

28天週期的第三週就是黃體前期，身體分泌黃體素來刺激子宮內膜增生，準備好迎接受精卵，一般女士的代謝功能會慢慢下降，身體容易水腫，皮膚油脂分泌開始旺盛，乳房會出現腫脹或疼痛的現象，亦即俗稱的「谷Ｍ」。

第22-28天

28天週期的第四週就是黃體期，子宮內膜充血增厚，如等不到受精卵的來臨，一般女士會容易發脾氣、頭痛、便秘、疲倦、水腫、皮膚油脂分泌旺盛、毛孔粗大等，直到月經來臨才慢慢回復正常。

特別於月經期間，因為冰冷的食物有機會影響血液循環不順，關注經期健康的女士要多留意啦^*！

一般經期調理食療有助行氣活血，如於經期中食用，大多會造成經血量增加，所以一般不建議於經期中食用。正確的食療調理是在月經結束後的一星期，趁身體的新陳代謝速率加快，調理一下就最為適合；而台灣深受歡迎的“四物”調理食療，也是等到月經過後才喝^*。

由於月經期間會流失血液，一般女士會較易感覺疲倦、怕冷等，所以要保持足夠的休息。如要進行特別劇烈的運動，建議要看看身體的狀況作出適當的調整，同時也要注意保暖^*。

月經是女士健康的其中一個重要指標。養成記錄生理變化的習慣，較易掌握自己的身體狀況。而女士的生理週期指的就是從上一次月經的第一天到下次月經的第一天，兩者相隔日數就是一個月經週期，亦有“28DAYS週期”的講法。在28DAYS的生理週期中，由於一般女士的荷爾蒙分泌在每一個階段或會有些不同，身體、情緒、皮膚狀況等或會出現些變化，所以要了解自己於28天週期的不同需要，好好照顧自己的身體^*。